ПОЧЕМУ МЕРЗНУТ НОГИ В ТЕПЛОЙ ОБУВИ. ЧАСТЬ I.
Замечали такое: еще и морозов особо не было, а ноги уже мерзнут?
Причем, казалось бы, и обувь теплая. И на улице относительно тепло... а ногам холодно. Сразу возникает вопрос: если сейчас так мерзнут ноги, что же будет дальше?
Давайте разбираться, почему так происходит. И что делать в этих ситуациях.
Есть минимум шесть причин. Но сегодня рассмотрим только первые три.
✅ ПРИЧИНА №1: ОБУВЬ ПОДОБРАНА НЕ ПО ПОГОДЕ И АКТИВНОСТИ
Да, это самая частая ситуация. На улице еще +10, а его уже обули в теплые меховые сапоги. Сначала ему тепло и комфортно. Потом очень тепло. А потом жарко. В результате ноги начинают потеть и подмерзать. И чем он активнее, тем больше ноги замерзают.
Важно: каждая модель обуви рассчитана не просто на какую-то температуру, а на температуру при конкретной активности. Поэтому в одних и тех же сапогах может быть тепло в -20 (кому-то с высокой активностью) и холодно в -5 (кому-то с низкой активностью). Для каждого ребенка важно найти свой баланс. С учетом погоды, его активности и заявленной производителем температурой.
Если активность выше средней, всегда есть риск, что ноги будут мерзнуть, хотя на улице тепло. Что делать?
Отложите эту обувь до более серьезных холодов.
Если в +10 или -2 ноги мерзнут, есть большая вероятность что в -10 в этих же сапогах ребенку будет гораздо комфортнее. Кто так делал и это работало, напишите в комментариях?
✅ ПРИЧИНА №2: ОБУВЬ ПОДОБРАНА НЕ ПО РАЗМЕРУ
Так тоже часто бывает. Не угадали с размером или ребенок уже вырос из тех сапог, а кажется: еще поносит сезон. В итоге обувь жмет, приток крови слабый... ноги мерзнут. Даже если обувь очень теплая.
Кстати, тоже самое будет, если обувь слишком "свободная". Запас должен быть оптимальным, а не "на вырост".
Что делать?
Выбирайте обувь с оптимальным запасом. Зимой это около 0,7-1 см.
✅ ПРИЧИНА №3: "НЕПРАВИЛЬНЫЕ НОСКИ"
Иногда родители стараются максимально "согреть" ноги ребенка и пододевают толстые шерстяные носки, которые мало того, что слишком теплые (и тогда привет причина №1), так еще и сдавливают ногу (привет причина №2) .
Или наоборот надевают самые обычные носки или колготки... из хлопка. Вот только хлопок гигроскопичен. Другими словами, он хорошо впитывает влагу. И если зимой ноги потеют, даже слегка, хлопок влагу не испаряет, а вбирает в себя. В холодное время года влажные ноги быстро замерзают, особенно при низкой активности
Что делать?
Зимой лучше использовать специальные термоноски с добавлением синтетики. Они отведут влагу в случае необходимости. Подробнее о том, при какой активности какие носки выбрать, рассказываем здесь:
https://vk.cc/c7lacm
Это далеко не все причины замёрзших ног в теплой обуви, но самые известные из них. Завтра продолжим - опишем еще три другие, не менее важные.
А пока делитесь в комментариях, сталкивались с такими причинами ?
Какие еще причины замерзших ног в теплой обуви знаете?
